एक व्यक्ति को 1 दिन में कितनी कैलोरी खर्च करनी चाहिए?

एक दिन में महिलाओं को लगभग 2000 से 2,200 कैलोरी तो वहीं पुरूष को 2,500 से 2,700 कैलोरी की आवश्‍कता होती है.